Em tempos acelerados, o estado de ansiedade cresce e instala-se cada vez mais facilmente em nós. São frequentes, as pessoas com esta sintomatologia, que pode conduzir a um estado de esgotamento nervoso. A ansiedade é considerada um dos grandes males do século XXI. De acordo com a OMS, nos últimos 15 anos houve um aumento expressivo na frequência de transtornos relacionados a este sintoma em todo o mundo.

O que é então a ansiedade?

Há alguma utilidade nos estados ansiosos?

Como se manifesta em ti? Como identificas o relâmpago antes do trovão?

Qual o significado, no teu desenvolvimento pessoal?

Quais estratégias tens a curto e longo prazo?

Existem várias ferramentas ancestrais com base no yoga, no mindfulness, no herbalismo, que te auxiliam a reparar e prevenir estes estados. Técnicas holísticas que assentam no corpo físico, mental, emocional e energético.

É esta a proposta deste workshop.

Facilitadora: Raquel Tuna Silva, terapeuta holística, herbalista, leitora da aura, professora de yoga e meditação.

Limite máximo de participantes: 10

Quando: 1 de junho - sábado das 10h às 13h

Valor: 40€ (Pagamento efetuado no acto de inscrição. Em caso de desistência, será apenas restituído 50% do valor da inscrição).

Dados de pagamento: transferência bancária: PT50 0018 0003 2004 1489 0208 7

MBway: 966 726 453

Inscrições: envio de comprovativo de inscrição para:

214 675 283 / 966 726 453 / terapias@pontodeluz.com.pt