A auto-massagem é extremamente relaxante e permite-lhe aliviar a tensão do dia-a-dia, reduzir dores musculares no pescoço, prevenir a dor de cabeça e ter noites de sono mais tranquilas.

É uma excelente opção para quem trabalha muito tempo sentado ou se encontra frequentemente em situações de stresse. Tem vários benefícios, tais como:

• Alívio das tensões: a prática diária da automassagem reduz as tensões causadas pelos problemas do dia-a-dia;

• Diminuição das dores musculares: relaxamento dos músculos e redução de sintomas do cansaço e fadiga;

• Ativa a circulação sanguínea: esta prática melhora a oxigenação do corpo, eliminando as impurezas.

Junte-se a nós neste Workshop de Auto-Massagem Online e permita-se relaxar e descobrir exercícios de auto-massagem tranquilizantes que poderá aplicar no seu dia-a-dia, sem sair de casa!

Horário: Sábado, dia 20 de fevereiro, das 16h00 às 17h30.

Valor do Workshop: 10€

Professor: Pedro Viegas