Workshop de Introdução ao Chikung Terapêutico, através da prática do sistema de "18 movimentos do Taichi Chikung".
O Chikung é uma arte milenar chinesa, que promove a saúde, a vitalidade e o bem-estar. Em mandarim, Qi Gong – Chikung – significa trabalho ou cultivo de energia, consciência.
É uma forma de meditação em movimento, que utiliza movimentos harmoniosos para mobilizar o corpo e ativar as diferentes funções do cérebro. Ideal para manter a forma física e reduzir os níveis de stress e de ansiedade.
O Workshop está divido em 4 partes:
Introdução: O que é e para que serve o Chikung?
Aquecimento: Mobilizar as principais partes do corpo
Sistema de movimentos: Os 18 movimentos
Relaxamento
Junte-se a nós neste Workshop de Introdução ao Chikung Terapêutico online e estimule a sua energia e bem-estar!
Horário: Segunda-feira, dia 12 de abril, das 18h00 às 19h30.
Valor do Workshop: 10€ + IVA(23%) = 12,3€
Professor: Pedro Viegas - Instrutor de Chikung Terapêutico, pela ESMTC